魚油功效作用

 
       魚油,是魚體內的全部油類物質的總稱,來源于大型海洋魚類的身體,其主要成分為Omega-3脂肪酸(包括DHA 和EPA) ,是一種多元不飽和脂肪酸,可降低發炎反應,降低血脂肪、預防心臟血管疾病。
        富含Omega-3脂肪酸的多脂魚類包括:鯖魚、金槍魚、三文魚、鱘魚、鳳尾魚、沙丁魚、鯡魚、鱒魚等。
 
 
功效與作用
       1、調節血脂
降低血液中低密度脂蛋白、膽固醇和甘油三酯的含量,提高對人體有益的高密度脂蛋白含量,促進體內飽和脂肪酸的代謝,防止脂肪垃圾在血管壁內堆積。
 
        2、保心護腦
有效控制人體血脂濃度,預防心腦血管疾病。
 
       3、清理血栓
降低血液粘稠度,預防血栓形成,預防腦血栓和腦梗塞。
 
       4、調節血壓
緩解血管緊張,防止血管痙攣,降低血壓。
 
       5、預防動脈硬化
增強血管的彈性和韌性,抑制動脈粥樣硬化的形成和發展。
 
         6、補腦健腦,提高記憶力
促進腦細胞充分發育,防止智力下降、健忘、老年癡呆等。
 
       7、緩解眼疲勞,保護視力
在大腦和視網膜等組織中DHA含量很高,魚油中含DHA可減少眼部患病的幾率,減輕眼睛疲勞。
 
       8、增強免疫力
在其他發達國家魚油被用來輔助治療糖尿病、高血壓、類風濕關節炎及系統性疾病。

2016-04-22 15:49

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魚油功效作用

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